REPUBLIEXNEWS.com | OPINI – Kopi adalah salah satu minuman yang dikonsumsi oleh jutaan umat juga merupakan minuman favorit yang disukai anak muda, orang dewasa, hingga orang tua.
Manfaat yang dihasilkan kopi juga banyak, seperti meningkatkan fungsi otak, menjaga stamina, membakar lemak dan sebagainya.
Kebanyakan orang menyukai kopi karena dari efek nikmat rasanya, tapi, banyak juga orang yang belum tau soal kandungan kalori yang terkandung didalam kopi.
Mau tau jumlah kalori pada kopi yang biasa kamu minum? Mari kita cek di bawah ini.
- Kopi hitam ( 2 kalori/240ml )
- Latte ( 72 kalori/240ml )
- Cappucino ( 46 kalori/240ml )
- Espresso ( 20 kalori/240ml )
Tapi kita juga harus mengetahui kalau kopi juga bisa menimbulkan efek samping ketika dikonsumsi saat perut kosong, diantara,
- Kopi bisa jadi masalah di pencernaan
- Akan meningkatkan hormon stres
- Juga mengakibatkan rasa cemas
Jadi sebaiknya jangan minum kopi pada saat perut kosong, juga cara mengkonsumsinya dalam batas wajar dan normal saja. @can